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Productions péda.

Vous pouvez télécharger ci-dessous des propositions de l’USEP 74...
Elles peuvent vous aider à mettre en place, dans votre école, vos modules d’apprentissage en éducation physique et sportive.

Course longue : Faire progresser les élèves et les préparer pour réussir une Foulée USEP ou une la course contre la montre

mercredi 14 septembre 2016, par Vice-Président USEP74

On privilégie les formes de travail où l’enfant gère sa course SEUL.

Il faut l’amener :
- à percevoir les notions de durée, de distance, d’allure optimale pour réaliser une performance,
- à apprendre à doser son effort,
- à améliorer ses capacités physiologiques.

Ceci induit une régularité des séances et un travail individualisé.

Concevoir une unité d’apprentissage en 2 phases.


1ère période :

Allonger progressivement la durée de course pour parvenir à la durée visée.

2ème période :
Accroître sa vitesse, maintenir une vitesse optimale sur la distance ou la durée de course.

Conseils

- Courir au moins 3 fois par semaine ? 10 à 20 mn de travail effectif selon l’âge.
- Varier les formes de travail :
- la course continue est vite monotone ou lassante une fois l’objectif de durée atteint.
- la répétition de distances plus courtes, à allure un peu plus soutenue, entrecoupées de courtes récupérations actives (1mn en marchant) offre d’autres possibilités.
- Bien matérialiser les parcours pour fournir des repères aux enfants

voir notre guide pour l’élaboration des premières séances
voir les repères de niveaux possibles et exemples de situations proposés par les CPC EPS de Haute Savoie
[voir aussi le module d’apprentissage pour le cycle 3]
voir aussi le tableau des Foulées USEP 74

Nos bulletins techniques

vendredi 4 septembre 2015, par Vice-Président USEP74, Webmaster

Nos bulletins ont la vocation de faciliter la tâche des enseignants dans la mise en œuvre de séances d’éducation physique. Ils sont centrés sur une discipline et en phase avec les programmes de l’école primaire. Plusieurs d’entre eux ont été réédités dans une période récente.

Cliquez ici si besoin pour accéder à l’ensemble de ces documents en pièces jointe